不用上健身房也能保持良好体态！
由畅销书作家健身教练马克．劳伦指导你在家进行与特种部队相同技巧方式的运动。
今天就加入自身体重健身革命！
跟着马克．劳伦的训练课程，用自己的身体来打造目标体格！
***** App 特色 *****
- 不需上健身房
- 200 种以上有效率的动作，只需要用到你的身体以及家里随手可得的物件
- 快速健身
- 快速看见成效
- 整合健康小套件让你可以用 Apple 健康应用软件追踪状态！
- 简单易懂的课程
- 适合所有程度的健身
- 不论在家或出门旅游都可以健身
- 适合各种程度的十周健身课程，让你打造全新体态
- 适合各种生活步调的快速健身，即使一天只有两分钟也可以健身。只要有地板就可以随处健身！
- 让 App 引导你进行每项健身，语音提示与视频示范让你清楚知道该怎么做。
- 此 App 适合每个人：男性、女性、初学者、专家、忙碌的专业人士、旅行者、运动员、功能健身爱好者… 等等。
***** 荣耀 *****
- 十个国家的付费排行第一
- iPhone、iPad「 健康与健身」类别中付费排行第一
- 在 App 商店精选中涵盖「健身和健美」、「新年新自我」、「值得关注的新应用程式」、「热门项目」等项目。
- 所有版本的平均评分皆为五星
***** App 起源 *****
本 App 是以马克．劳伦的畅销书「无器械健身」为基础所制作。 App 中的自身体重训练动作已经造就了许多社会上最精瘦、最强壮以及最有自信的人们。马克花了十年的时间不停精进训练课程，训练出近千名符合美国特种部队极端严苛要求的士兵们。
***** 互动式健身计时器 *****
马克．劳伦会引导你进行每一项动作，并告诉你何时开始动作、何时休息，也有详细的文字说明与丰富的图片辅助。你可以选择十周健身课程，或是从 App 中选择任何动作来建立自己专属的健身课程。
***** 健身种类 *****
- 田畑式
- 大组
- 循环间歇式
- 时间间隔组
- 阶梯式
***** 随时给予我们意见回馈！ *****
- 我们会聆听并回应给予我们的意见回馈
- App 会经常更新